杠杆炒股爆仓 它是“天然雌激素”，女人隔三差五吃，调经养颜，裸妆也很美！

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今天跟大家分享一道很受欢迎的传统美食--豆腐皮。豆腐皮是豆制品中的一种，是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后悬挂干燥而成。它易于保存，而且食用方便，只需加水泡开，或炒或凉拌都行，所以我家经常会吃这道菜。现在天气炎热，我喜欢将它和青椒一起清炒，简单快手5分钟上桌，爽口又开胃。这道菜可谓是天然“雌激素”，雌激素对于女人来说是非常重要的，保养卵巢它必不可少。女人35岁以后雌性激素分泌减少，那么多吃豆腐皮这种天然雌激素，可以补充雌激素，有助于卵巢的保养。卵巢保养好，女人气色红润，皮肤好，即使是不化妆一样也很美。下面就来看看我是怎么制作的吧！

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2、锅烧热，加入适量食用油，爆香蒜末，倒入青椒片大火翻炒。

3、接着倒入豆腐皮与青椒一起翻炒均匀，加入少许盐、醋、老抽调味调色，加入少许清水焖煮片刻。

4、水分煮干即可起锅装盘食用。

一道清爽开胃的青椒豆腐皮做好了。豆腐皮是大家喜欢吃的一种美味食物。它不仅味道鲜美，营养价值也不容忽视。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。在生活中经常食用一些豆腐皮，能够起到非常好的保健功效了。它含有的多种矿物质，可补充人体所需的钙质，促进骨骼发育，对儿童、老人的骨骼生长极为有利。老年人长期食用可预防骨质疏松、延年益寿。儿童经常食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。多给孩子吃这菜，补充钙质，促进骨骼的生长，孩子长高高，比同龄人高出一大截呢，妈妈早知道孩子早受益。

它既是“天然钙库”杠杆炒股爆仓，又是“天然雌激素”，老人常吃预防骨质疏松，孩子常吃促进骨骼发育。女人常吃，调经养颜，裸妆也很美！还在等什么呢？大家快动手做这道简单快手、营养全面的家常菜吧！

青椒卵巢骨骼雌激素豆腐皮发布于：四川省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。